تاثیر توت خشک در درمان بیماریها

​
توت خشک یکی از  منابع مهم برای تامین انرژی، فیبر، مواد معدنی و انواع ویتامین برای بدن است. 

توت خشک از زمان‌های قدیم در طب سنتی خواص فراوانی داشته و مصرف آن همیشه توصیه شده است. یک فنجان توت خشک حاوی ۶۱ کالری و ۰.۹ پروتئین گیاهی است. در طب سنتی زمان مناسب برای مصرف توت صبح  و به صورت ناشتا برای جذب بیشتر ویتامین بیان شده است. 

فواید توت
از دیدگاه طب سنتی توت طبیعتی گرم و خشک دارد و برای خونسازی بسیار توصیه می‌شود. همچنین توت برای درمان فشار خون، کاهش ابتلا به سرطان، تقویت کبد و کلیه، افزایش طول عمر، بهبود مهارت شنیداری و دیداری، درمان حساسیت‌ها در فصل بهار و در درمان سفید شدن زودرس مو، خشکی صدا و خش خش سینه موثر می باشد. در زمان امتحانات به علت ایجاد تمرکز و جلوگیری از آلزایمر خوردن توت خشک توصیه می‌شود.

مصرف توت خشک ۳ بار در هفته می‌تواند برای کاهش قندخون، بهبود دیابت، حفظ سیستم ایمنی قلبی- عروقی، کاهش کلسترول خون، راحت‌تر کردن هضم غذا، بهبود برونشیت، درمان آسم موثر باشد. توت یک منبع کامل برای پروتئین مورد نیاز بدن است و جایگزین مناسبی به جای قند هنگام مصرف چای به شمار می‌رود.

مصرف توت به علت فیبر بالا و کالری کم می تواند در درمان انواع بیماریها از جمله دیابت موثر باشد. در واقع قند یک ماده خوراکی شیرین و خطرناک است که مصرف زیاد آن برای بدن بسیار مضر بوده و حتی می‌تواند به قطع اعضای بدن انسان و بروز هزاران بیماری منجر شود.

​

منبع سایت وای جی سی